EFT es una técnica de liberación emocional que combina la estimulación de puntos de acupuntura con enfoque terapéutico, facilitando la descarga de emociones acumuladas, la regulación del sistema nervioso y la reprogramación de respuestas automáticas.

​

Se realiza mediante una secuencia suave de toques con los dedos (tapping) en puntos específicos del cuerpo, mientras se conecta con una emoción, recuerdo o creencia limitante. Esta estimulación envía señales al cerebro que reducen la respuesta de estrés, permitiendo que el sistema nervioso se sienta seguro mientras se procesa la carga emocional.

​

EFT ha sido respaldada por múltiples estudios científicos por su eficacia para reducir ansiedad, estrés postraumático, fobias, dolor físico y síntomas psicosomáticos. Lo más potente es que puede aplicarse en sesiones profundas, pero también como herramienta personal en momentos cotidianos.

¿Qué resultados puedo obtener con EFT?

✅ Liberar emociones atrapadas como angustia, miedo, enojo o tristeza profunda
✅ Regular el sistema nervioso y recuperar el equilibrio interno
✅ Disminuir síntomas de ansiedad, estrés, insomnio o dolor físico relacionado con lo emocional
✅ Cortar reacciones automáticas frente a situaciones que activan tu herida
✅ Sentirte más seguro, presente y en paz con tus emociones
✅ Reprogramar creencias y respuestas grabadas en el cuerpo desde la infancia
✅ Acceder a una herramienta que puedes usar tú mismo, tus hijos, pacientes y familiares en cualquier momento.

​

EFT es especialmente útil cuando sientes que tus emociones te desbordan o que estás repitiendo patrones que no puedes cambiar solo con voluntad. Es una técnica suave, respetuosa y profundamente liberadora, ideal para personas altamente sensibles, en procesos de duelo, ansiedad o sobrecarga emocional.